Jak odżywiać się by pobudzić swój układ odpornościowy? Których składników nie może zabraknąć w codziennej, zdrowej diecie? Jakie sprzęty powinny znaleźć się w Twojej kuchni: tak, byś mógł skomponować pyszny napój bez wychodzenia z domu?

Odpowiedź na nurtujące pytania znajdziesz, jak zwykle, na naszym blogu. Zapraszam do lektury!

Kiełki w codziennej diecie: dlaczego warto je stosować?

Dziś na tapet biorę zdrowe smoothie z kiełkami. Napój pozyskiwany z wątłych, niewielkich, zielonych niteczek, doskonale pobudza organizm: pozwala budować wewnętrzną tarczę dla organizmu, wspierając odpowiednią podaż mikro- i makroskładników. Świetnie działa również na układ trawienny którego dobra kondycja, według ekspertów, jest kluczowa dla dobrego samopoczucia – fizycznego i psychicznego.

Przygotowanie smoothie przy pomocy blendera

Przygotowanie dobrego środowiska dla kiełków jest niezwykle proste. Wystarczy nieco ligniny, ziarenka i odrobina wody. Zdrowe smoothie z kiełkami które dopiero co rozwinęły się, mają mnóstwo smaku, aromatu i doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie koktajlu – by nadać mu smaku i charakteru. Świetnie sprawdzi się jako uzupełnienie codziennej diety, sposób na wprowadzenie witamin i mikroelementów oraz doskonała okazja do tego, by wypróbować nowe smaki, zadbać o siebie i podkręcić swój metabolizm. Przetestuj już dziś nowe doznania smakowe – smoothie owocowe i warzywne lub z dodatkiem przypraw, z pewnością przypadnie Ci do gustu!